Vor dem Date: Es ist okay, nervös zu sein

Erstes date aufgeregt, Aufgeregt vorm Date? Mit diesen 9 Tipps kannst du dich entspannen

Nervös VOR DEM ersten Date: Die besten Tipps

Soll ich das Date wieder absagen? Liebe nicht entgehen lassen möchtest. Klingt abgedroschen, ist aber wahr: Nur wenn Du Dich dieser Angst vor dem Date stellst und Dich auf die Begegnung mit dem potenziellen Partner einlässt, kannst Du innerlich wachsen.

  1. Aufgeregt vorm ersten Date? Diese Tipps helfen!
  2. Vor allem wenn es das erste Date seit Jahren ist oder man sich mit einer wirklich aussichtsreichen Bekanntschaft trifft.
  3. Angst vor Date? 12 Tipps, wenn Du nervös bist vorm Treffen
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  6. Dieses Gefühl zu erleben, wenn die Hormone verrücktspielen, die Schmetterlinge in deinem Bauch wieder fliegen und deine Nerven Achterbahn fahren.

Dann wirst Du Deine Nervosität stückweise verlieren — weil Du siehst, dass am Ende die Katastrophe ausbleibt und alles gar nicht so schlimm wird, wie befürchtet. Aber was kannst Du jetzt tun, damit Du nicht mehr so nervös bist vor Dates? Meiner Erfahrung nach im Bereich Psychologie haben sich folgende Strategien bewährt: 1.

Nervosität vor Dates: Keine Angst mehr beim Dating

Ist es Angst oder doch Vorfreude? Ein lustiger Komiker und Arzt sagte mal, verliebt sein mit Bauchkribbeln fühlt sich genauso an wie eine Magenverstimmung, wenn wir verdorbenen Fisch gegessen haben. Nur interpretieren wir dieses Gefühl jeweils anders — einmal positiv Liebeeinmal negativ schlechter Fisch. Das funktioniert auch beim Dating. Mal sehen, wie es wird!

Genauso ist es auch bei der Angst vor Dates.

So bewahren Sie Ruhe beim ersten Date

Es ist ja auch normal, dass Du aufgeregt bist, denn diese Person bedeutet Dir was. Jetzt kannst Du Dich dank der aufstachelnden Unruhe auch von Deiner Schokoladenseite zeigen — natürlich ohne Dich zu verstellen!

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Was für ein Horror! Innerliche Ruhe lindert hingegen die Nervosität und Anspannung.

Die Nervosität ist oft beidseitig

Deshalb gilt: Bereite Dich gut auf eure Begegnung vor. Im Gegenteil. Du steigerst Dich in die Angst hinein bis zu einer regelrechten Panikattacke.

  • Die Schmetterlinge flattern und dazu kommt bei vielen noch eine ordentliche Portion Aufregung und Nervosität beim ersten Date.
  • Du bist aufgeregt vor einem Date? [9 gute Dating Tipps]

Übrigens: So verliebt sich die Frau in Dich! Wir haben dann so lange herumgealbert über Männer, Frauen und die Welt, bis meine Nervosität wie weggeblasen war.

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Auch Deine Lieblingsmusik hören oder eine lustige Fernsehserie schauen kann helfen, Dich in eine positive Stimmung zu katapultieren. Vielleicht ja sogar mehr als Du? Deine Nervosität offen ansprechen Du glaubst mir immer noch nicht? Dann rate ich Dir, die Angst beim Date ganz offen zu thematisieren — und zu erstes date aufgeregt, was passiert.

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Vermasselst Du mit diesem gefühlsduseligen Geständnis nicht alles, weil Du Schwäche zeigst? Gerade wir Männer tun gut daran, nicht den obercoolen Macho zu spielen, sondern ehrlich zu unseren Gefühlen zu stehen. Das wirkt sympathisch auf Frauen, denn kaum ein Kerl traut sich sowas!

Mache Dir eine Liste mit interessanten Fragen und speichere sie Dir ins Handy ein, sodass Du in heiklen Situationen erstes date aufgeregt nachschauen kannst, wie beim Spickzettel früher in der Schule In diesem Artikel findest Du ein paar Gesprächsthemen fürs erste Datedie Du nutzen kannst.

9 Tipps für mehr Gelassenheit beim Dating

Weg vom Perfektionismus-Denken Gerade schüchterne Männer und Frauen haben völlig überzogene Befürchtungen, erstes date aufgeregt sie auf ihr Gegenüber wirken. Sie glauben, dass jeder kleine Fehltritt negativ aufgefasst wird und machen daraus im Kopf ein riesiges Fettnäpfchen. Lerne, Dich selbst zu akzeptieren Achtung, jetzt wird es noch ein bisschen psychologischer.

Das zeigt, dass ich nicht gut genug für mein Erstes date aufgeregt bin.

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Was bin ich nur für ein Idiot! Habe ich recht?

Angst vor dem Date? So besiegst Du die Aufregung!

Und vor solchen seelischen Verletzungen willst Du Dich schützen. Dann hat es halt nicht gepasst zwischen uns. Wir waren dann einfach zu unterschiedlich. Lerne das Flirten richtig Viele der oben beschriebenen Abfuhren kommen natürlich auch daher, dass Männer wie Frauen sich unvorteilhaft in Szene setzen.

Statt Gespräche, die das Gegenüber zum Lachen bringen und Bauchkribbeln erzeugen, führt man öde Dialoge über die letzte Steuererklärung… …oder jammert über die Beziehung mit dem Ex-Partner.

Und Komplimente oder körperliche Berührungen? Das traut man sich sowieso nicht, weshalb ein Kuss in himmelweite Ferne rückt.

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Lerne deshalb unbedingt, wie man richtig flirtet! Viele Artikel dazu findest Du hier auf meinem Ratgeber-Blog.